Kollar Nasıl Sıkılaşır?
7:27
1.748.857
Kollar Nasıl Sıkılaşır?
Alt Karın Nasıl Sıkılaşır?
7:58
674.128
Alt Karın Nasıl Sıkılaşır?
Pilates Seansı 1
47:09
684.946
Pilates Seansı 1
Kalça Kaldıran 5 Hareket
7:45
439.188
Kalça Kaldıran 5 Hareket
Göğüs Dikleştiren Hareketler
6:54
2.272.776
Göğüs Dikleştiren Hareketler
Dümdüz Bir Karın Için 8 Dakika
11:05
145.932
Dümdüz Bir Karın Için 8 Dakika
Bacaklar Nasıl İncelir?
9:41
673.396
Bacaklar Nasıl İncelir?
İç Bacaklar Nasıl Sıkılaşır?
9:10
396.675
İç Bacaklar Nasıl Sıkılaşır?
3 Dakikada Alt Karın Toparlama
5:52
214.445
3 Dakikada Alt Karın Toparlama
8 Dakika Yağ Yak Malzeme Yok
11:13
2.763
8 Dakika Yağ Yak Malzeme Yok
Kalça Ve Bacak Sıkılaştırma
15:13
55.794
Kalça Ve Bacak Sıkılaştırma
24 Dakika I Kardiyo
27:21
1.557
24 Dakika I Kardiyo
Pilates Seansı - 3
38:45
90.646
Pilates Seansı - 3
Çalışan Anneler Için Pilates 20 Dakika Hem Kısa Hem Etkili Malzeme Yok
21:33
3.081
Çalışan Anneler Için Pilates 20 Dakika Hem Kısa Hem Etkili Malzeme Yok
Ağırlıklarla Kollar Ve Karın
15:05
3.911
Ağırlıklarla Kollar Ve Karın
Pilates Seansı 16 I Orta Ve İleri Seviye
43:06
3.266
Pilates Seansı 16 I Orta Ve İleri Seviye
Pilates Seansı 17 I Orta Ve İleri Seviye
42:03
1.283
Pilates Seansı 17 I Orta Ve İleri Seviye
5 Dakikada Karın Sıkılaştırma
6:38
159.350
5 Dakikada Karın Sıkılaştırma
1 Gün I Selülit Maratonu
9:27
1.965
1 Gün I Selülit Maratonu
Hızlıca Basen Eritin I Basen Eriten Egzersizler
13:21
76.963
Hızlıca Basen Eritin I Basen Eriten Egzersizler
6 Hareket Ile Basen Eritme
7:31
121.843
6 Hareket Ile Basen Eritme
Brezilya Poposu Yapıyoruz I Kalça Dikleştirme
7:28
38.393
Brezilya Poposu Yapıyoruz I Kalça Dikleştirme
6 Dakikada Basen Eritme
8:31
2.047.610
6 Dakikada Basen Eritme
2 Gün I Selülit Maratonu
23:22
1.809
2 Gün I Selülit Maratonu
Pilates Çemberi Ile Sıkılaşma
7:56
78.451
Pilates Çemberi Ile Sıkılaşma
Mini Ball Ile Karın Sıkılaştırma
11:59
27.248
Mini Ball Ile Karın Sıkılaştırma
Daha Yuvarlak Bir Kalça
4:56
77.746
Daha Yuvarlak Bir Kalça
5 Gün I Selülit Maratonu
18:46
608
5 Gün I Selülit Maratonu
25 Dakikada Yan Karın Eritme
5:00
126.999
25 Dakikada Yan Karın Eritme
Evde Sıkılaşın - 1 I Kalça Ve Basenler
7:31
236.354
Evde Sıkılaşın - 1 I Kalça Ve Basenler
Yan Karın Sıkılaştırma Ve Bel İnceltme I 8 Dakika
11:24
82.600
Yan Karın Sıkılaştırma Ve Bel İnceltme I 8 Dakika
Pilates Seansı 7 I Orta Seviye I Menapoz Öncesi Ve Sonrası Döneme Uygun
45:35
20.358
Pilates Seansı 7 I Orta Seviye I Menapoz Öncesi Ve Sonrası Döneme Uygun
İç Bacak Sıkılaştıran 4 Hareket
6:35
288.806
İç Bacak Sıkılaştıran 4 Hareket
Alt Bacaklar Ve Ayak Bilekleri Nasıl İncelir?
10:55
626.961
Alt Bacaklar Ve Ayak Bilekleri Nasıl İncelir?
Pilates Seansı 9
40:26
26.222
Pilates Seansı 9
Üst Beden Sıkılaştırma I Kollar Omuz Ve Sırt Antrenmanı
6:13
8.776
Üst Beden Sıkılaştırma I Kollar Omuz Ve Sırt Antrenmanı